Boyun Çizgilerinizi Yok Edecek ve Sizi Genç Gösterecek Yöntemler

Reklamı Geç
10 saniye kaldı
Omuzlarınızı aşağıda ve rahat tutun.
Çenenizi tavana doğru çıkarmaya başlayın. Üst boyun ve çenede gerginlik hissetmelisiniz.
Dudaklarınızı öper biçimde yapın ve aynı zamanda dilinizi çıkartın.
Bu pozisyonda 5 saniye bekleyin.
3 kez tekrarlayın.
Bu egzersizi günde 1-2 kez yapın.

Diğer Tarifler