Elma Detoksu Nedir, Nasıl Yapılır?

Elma detoksu içildiği zaman insan bünyesinde tokluk hissi bırakan ve gün içerisinde alınan kaloriden daha az kalori almayı sağlayan bir detokstur. Detoks suları vücudu büyük oranda etkilemektedir. Elma detoksu hızlı ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyen insanların içtiği bir sudur. Tüketilmeye başladıktan sonraki üç gün içerisinde vücuttaki ödemin neredeyse hepsini söküp atmaktadır. İlerleyen günlerde ise yağdan kilo vermeyi sağlamaktadır.


Elma detoksu yaparken yeşil elma kullanılmaktadır. Detoks suyunun içerisindeki bütün sebzeler ya da meyveler kabuklarıyla kullanılmaktadır. Besinlerin içerisinde yer alan yüksek lif oranları sayesinde vücuttaki yağlar daha çabuk çözünerek dışarı atılmaktadır.

İçindekiler Tablosu [gizle]

Elma Detoksu İçin Gereken Malzemeler
Elma detoksunun malzemeleri değişebilmektedir. Ancak temel olarak kullanılan malzemeler;

1 adet yeşil elma
1 adet limon
Zencefil
Su olarak sıralanabilir.
İsteğe bağlı olarak ve detoks suyunun etkisinin daha kuvvetli olması için ekstra malzemeler de eklenebilmektedir. Bu malzemeler;

1 adet bebek ıspanak
1 adet kereviz sapı
1 adet salatalık
1 tutam maydanoz
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
5-6 adet karanfil
2-3 adet kabuk tarçın
1 yemek kaşığı yeşil çay
4-5 adet karabiber
4-5 adet yasemin çayı olarak sıralanabilmektedir.Bu malzemelerin hepsi bir arada kullanılmamalıdır. Her birinin bir arada bulunmasıyla bir içecek meydana gelmektedir. Detoks sularının en fazla 5 ya da 6 adet malzemeyle olması daha avantajlıdır. Örneğin yeşil elma, limon, zencefil, salatalık ve maydanoz karıştırarak yapılması ödem sökmek için birebirdir.

Diğer Tarifler