Elma Detoksu Nedir, Nasıl Yapılır?
Elma detoksunu yapmak bütün malzemelerin blender içerisine atılıp akışkan hale getirilmesinden ibarettir. Detoks suyunun içerisine atılmak istenen sebzeler ya da meyveler yıkandıktan sonra kabuklarıyla kesilmelidir. Orta boylarda kesilen malzemeler blender içerisine atılmalıdır. Yaklaşık 1 litre su koymak yeterli olmaktadır. Bütün malzemeler çekildikten sonra ister bardak ile ister kase yardımıyla detoks suyu tüketilebilmektedir. İçerisine karanfil gibi taneli besinler ya da yeşil çay gibi bitki çayları konulmak istenirse, bu malzemeleri kaynatmak daha avantajlı olacaktır. Örneğin yeşil çay demlendikten sonra tüm malzemelerin içerisine atılabilmektedir. Bunun yanı sıra bazı insanlar tüm malzemeleri iri iri doğrayarak 1 litre suyun içerisine atmaktadır. Blender kullanmadan 1 gün boyunca bekleyen suyu ertesi gün tüketmektedirler. Her iki yöntem de oldukça etkilidir.Elma detoksu içildiği zaman insan bünyesinde tokluk hissi bırakan ve gün içerisinde alınan kaloriden daha az kalori almayı sağlayan bir detokstur. Detoks suları vücudu büyük oranda etkilemektedir. Elma detoksu hızlı ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyen insanların içtiği bir sudur. Tüketilmeye başladıktan sonraki üç gün içerisinde vücuttaki ödemin neredeyse hepsini söküp atmaktadır. İlerleyen günlerde ise yağdan kilo vermeyi sağlamaktadır. Elma detoksu yaparken yeşil elma kullanılmaktadır. Detoks suyunun içerisindeki bütün sebzeler ya da meyveler kabuklarıyla kullanılmaktadır. Besinlerin içerisinde yer alan yüksek lif oranları sayesinde vücuttaki yağlar daha çabuk çözünerek dışarı atılmaktadır. İçindekiler Tablosu [gizle] Elma Detoksu İçin Gereken Malzemeler Elma detoksunun malzemeleri değişebilmektedir. Ancak temel olarak kullanılan malzemeler; 1 adet yeşil elma 1 adet limon Zencefil Su olarak sıralanabilir. İsteğe bağlı olarak ve detoks suyunun etkisinin daha kuvvetli olması için ekstra malzemeler de eklenebilmektedir. Bu malzemeler; 1 adet bebek ıspanak 1 adet kereviz sapı 1 adet salatalık 1 tutam maydanoz 1 tatlı kaşığı elma sirkesi 5-6 adet karanfil 2-3 adet kabuk tarçın 1 yemek kaşığı yeşil çay 4-5 adet karabiber 4-5 adet yasemin çayı olarak sıralanabilmektedir. BENZER YAZILAR Karaciğer Detoksu Nedir, Nasıl Yapılır? Bu malzemelerin hepsi bir arada kullanılmamalıdır. Her birinin bir arada bulunmasıyla bir içecek meydana gelmektedir. Detoks sularının en fazla 5 ya da 6 adet malzemeyle olması daha avantajlıdır. Örneğin yeşil elma, limon, zencefil, salatalık ve maydanoz karıştırarak yapılması ödem sökmek için birebirdir. Elma Detoksunun Yapılışı elma detoksu yapmak elma detoksu yapmak Elma detoksunu yapmak bütün malzemelerin blender içerisine atılıp akışkan hale getirilmesinden ibarettir. Detoks suyunun içerisine atılmak istenen sebzeler ya da meyveler yıkandıktan sonra kabuklarıyla kesilmelidir. Orta boylarda kesilen malzemeler blender içerisine atılmalıdır. Yaklaşık 1 litre su koymak yeterli olmaktadır. Bütün malzemeler çekildikten sonra ister bardak ile ister kase yardımıyla detoks suyu tüketilebilmektedir. İçerisine karanfil gibi taneli besinler ya da yeşil çay gibi bitki çayları konulmak istenirse, bu malzemeleri kaynatmak daha avantajlı olacaktır. Örneğin yeşil çay demlendikten sonra tüm malzemelerin içerisine atılabilmektedir. Bunun yanı sıra bazı insanlar tüm malzemeleri iri iri doğrayarak 1 litre suyun içerisine atmaktadır. Blender kullanmadan 1 gün boyunca bekleyen suyu ertesi gün tüketmektedirler. Her iki yöntem de oldukça etkilidir. BENZER YAZILAR Pesketaryen Ne Demek? Pesketaryen Diyet Listesi Elma Detoksunun Yararları Yeşil elma detoksunun faydaları olduğu kadar zararları da bulunmaktadır. Vücuttaki birçok sisteme ve organa faydası bulunmaktadır. Ancak faydalarını görebilmek için düzenli bir şekilde az miktarda tüketilmelidir. Elma detoksu yapmadan önce bir doktora başvurmak ve kan değerlerini ölçtürmek önemli olmaktadır. Yeşil elma detoksunun ve içerisindeki malzemelerin faydalarından bahsedecek olursak; Metabolizmayı hızlandırır Tok tutar ve iştah keser Kan şekerini dengeler Vücutta bulunan yağ tabakalarının erimesini sağlar Kötü kolesterolün düşmesini sağlar Gastrite iyi gelmektedir Böbreklere fayda sağlar Anemiye karşı korur Alerjik astımı önler Kanser hücrelerinin ölmesini sağlar Sindirim sistemini korur ve güçlü hale getirir Bağışıklık sistemini güçlendirir Vitamin ve mineral desteği sağlar Enfeksiyon ve iltihaba karşı korur Diyabete iyi gelir Emziren anneler için süt yapar (doktor tavsiyesi ve kontrolüyle kullanılmalıdır) C vitamini kaynağıdır Hücreleri yeniler Kuvvetli bir antioksidandır Kış aylarında vücudun direncini artırır ve hastalıklara karşı korur Vücudun üretemediği vitaminlerin vücuda girmesini sağlar Hızlı ve sağlıklı kilo vermeye yardımcı olur Cildi temizler

Diğer Galeriler

Copyright © 2015. Tüm hakları saklıdır.