Kadınlardaki Protein Eksikliği Belirtileri
3. İncelen ve Kırılgan Saçlar:
Saçınız öncelikle bir protein olan keratinden yapılmıştır.Önemli bir süre boyunca yeterince protein almazsanız, saçınızın zayıflayabilir, incelebilir ve hatta dökülebilir.
Vücudunuz yeterli protein almadığında, tüm proteini temel şeyler için kullanacaktır – örneğin, gün boyunca kullanacağınız enerji ihtiyacı gibi. Saçlarınızın uzamasını istiyorsanız aldığınız proteinden emin olun.
4. Zayıf Tırnaklar:
Protein eksikliğinin saç uzamasını etkilediği gibi, tırnak gücünü ve büyümesini de etkiler.
Tırnaklar, tıpkı saçlarımız gibi büyümek ve güçlü kalmak için proteine ihtiyaç duyar – yeterince protein almadığınızda, vücudunuz tırnaklarınızın da “gerekli olmadığını” düşünür ve bu da tırnakların çatlamasına ve kırılmasına neden olur.