Patates Yoğurt Perhizi İle 3 Günde 4 Kilo Verin

1. GÜN Kahvaltı: 1 adet haşlanmış patates 1 adet salatalık 1 kase yoğurt Öğle: 2 adet haşlanmış patates 1 kase yoğurt Yeşillik salatası Akşam: 2 kase yoğurt 1 tabak haşlanmış karnabahar
2. GÜN Kahvaltı: 1 kase yoğurt 1 adet muz Öğle: 2 adet haşlanmış patates 1 kase yeşillik salatası Ayran Akşam: 1 adet haşlanmış patates 1 kase yoğurt 1 adet kabak